Ma maison

Air Intérieur - Ma maison - Conseils Particuliers

Nous passons 85 % de notre temps à l’intérieur des locaux (domicile, bureau, écoles, crèches, magasin, transports en commun), d’où l’importance de préserver la qualité de l’air intérieur.

A la maison, comme dans tout autre lieu clos, tabac, produits d’entretien, peinture, acariens, matériaux de construction polluent notre air intérieur. Ces polluants ont des répercussions sur notre santé et peuvent provoquer allergies, irritations des voies respiratoires, maux de têtes voire intoxication.

Agir au quotidien pour améliorer l'air de son logement

Faire les bons choix de consommation et adopter des comportements responsables permettent d'éliminer les polluants et de garantir un air de meilleure qualité dans son lieu de vie. 

Au quotidien, à l'intérieur de son logement :

Modifier et agir sur les sources de pollution intérieures

Comment améliorer la qualité de l’air dans son logement ?

Aérer son logement

L’aération est l'action ponctuelle, volontaire d’ouvrir les fenêtres (≠ ventilation). Elle permet d’évacuer rapidement l’air pollué, d’apporter de l’air neuf et de diluer les polluants présents à l’intérieur. 

Il est recommandé d’aérer son logement au moins 10 minutes, 2 fois par jour, en été comme en hiver.

La ventilation est un système permanent plus ou moins complexe qui permet de renouveler l'air en permanence.

Les anciens logements ont souvent une ventilation naturelle : l’air extérieur entre dans les pièces principales par des défauts d'étanchéité ou des bouches d'entrée d'air, se déplace vers les pièces humides (cuisine, WC, salle de bains) et plus chaudes et sort par des bouches de sortie d'air.

Dans les logements plus récents, une VMC (Ventilation Mécanique Contrôlée) est souvent installée : les fenêtres des pièces de vie sont équipées d'entrées d'air et les pièces humides (cuisine, WC, salle de bains) sont équipées de bouches d'extraction d'air en partie haute.

Pour une meilleure efficacité, il faut nettoyer régulièrement les bouches d'entrée et sortie d'air et s’assurer du bon fonctionnement de la VMC.
 

Il peut s'agir de sources de pollution intérieures liées aux matériaux et aux usages mais également de sources de pollution extérieures qui pénètrent à l'intérieur.

Quelles sont les principales sources de pollution dans son logement ?

Les matériaux de construction

Les matériaux de construction émettent des composés chimiques nocifs pour la santé. Les bons gestes à adopter :

  • lors de l’achat, privilégiez les matériaux avec un label environnemental et la note A+ sur l’étiquette « émissions dans l’air intérieur ».

Le mobilier de type aggloméré peut être source d’émissions de formaldéhyde, gaz qui peut irriter certaines personnes sensibles. Les bons gestes à adopter :

  • Avant d'installer un meuble neuf dans une chambre, notamment, placez-le jusqu'à 4 semaines dans une pièce aérée.

Les bons gestes à adopter :

  • Pour le ménage, privilégiez des produits d’origine naturelle et pensez à aérer la pièce.
  • De plus, il existe de nombreuses recettes de produits ménagers à fabriquer soi-même avec des ingrédients de bases (vinaigre blanc, bicarbonate de soude, savon noir). Une solution très économique et écologique !
     

La cuisine, le ponçage, le perçage, la peinture, le vernis, les matériaux de construction, etc. émettent des composés organiques volatils (COV) et particules, odorants ou non, qui peuvent être nocifs pour la santé. Les bons gestes à adopter :

  • Aérez bien la pièce dans laquelle vous vous trouvez lorsque vous cuisinez ou bricolez.
  • En bricolant, pensez à porter un masque, pour éviter de respirer des substances toxiques.
  • Pour le bricolage, privilégiez les produits d'origine naturelle, et ceux porteurs d'un label écologique et sans symbole de danger.

Les bons gestes à adopter :

  • Evitez de fumer, surtout en intérieur et à proximité de personnes sensibles.

Les bons gestes à adopter :

  • Limitez leur utilisation et pensez à aérer, tant que possible.

Les moisissures se développent en cas d’humidité forte sur les papiers peints, les matériaux de construction, la terre des plantes… Les animaux domestiques et les acariens sont aussi sources de pneumallergènes.

Les bons gestes à adopter :

  • Pensez à aérer régulièrement votre intérieur.
  • Secouez le linge de maison (draps, coussins, couette…) à l’extérieur, veillez à laver vos draps régulièrement.
  • En cas d'humidité importante, des absorbeurs d'humidité existent.

Certaines plantes sont connues pour être allergisantes (ficus, papyrus…) et peuvent déranger certaines personnes.

Les bons gestes à adopter :

  • Evitez, tant que possible, de placer des plantes allergisantes dans votre intérieur, surtout dans les chambres.
  • En intérieur, de la moisissure peut se former dans la terre de vos plantes. Pensez à en gratter régulièrement la surface.

L'environnement extérieur peut être impacté par des sources de pollution routières, industrielles, agricoles.. ainsi que par la présence de radon ou d'autres polluants dans le sol. Ces polluants peuvent pénétrer dans les espaces clos et y rester confinés.

Les bons gestes à adopter :

  • Veiller à aérer sur les façades les moins exposées et pendant les périodes les moins polluées.

Une plateforme web pour réaliser un autodiagnostic de la qualité de l'air chez vous!

La plateforme Diag'QAI d'Atmo Auvergne-Rhône-Alpes vous permet de réaliser un autodiagnostic de la qualité de l'air à l'intérieur de votre logement afin d'identifier les différentes sources de pollution et d'agir pour purifier cet air intérieur !

 Accéder à la plateforme Diag'QAI 

Adopter les bons réflexes avec Air Attitude

Parce que chaque action compte, adoptons l'Air Attitude ! Contribuez à améliorer la qualité de l’air en participant ou en proposant des actions concrètes. Si vous aussi, vous agissez au quotidien pour améliorer la qualité de l’air intérieur de votre maison n’hésitez pas à marquer votre engagement. Voici des actions auxquelles vous pouvez contribuer avec d’autres citoyens ! Vous pourrez ainsi connaître l’impact de vos actions à titre individuel mais aussi au niveau collectif.

 Accéder à la plateforme Air Attitude 

Le saviez-vous ? 

L'une des principales recommandations est d'aérer régulièrement son intérieur, au moins 2 fois 10 minutes par jour, quel que soit le temps. De cette façon, l’air est vite renouvelé et les murs et tous les meubles n’ont pas le temps de refroidir.


Source : Agence de la Transition Ecologique.

Pour aller plus loin sur le sujet de la qualité de l'air dans son logement

Comment devenir expert en renouvellement d'air ?

Le renouvellement de l'air d'un logement est indispensable pour faire sortir les polluants accumulés dans cet espace clos et faire rentrer un air neuf.

Pour plus d’informations sur le renouvellement d'air, consultez le site de l’Observatoire de la Qualité des Environnements Intérieurs.

Souvent utilisés pour masquer les mauvaises odeurs, ou pour créer une ambiance chaleureuse, les bougies et l'encens ne sont pas sans effets sur la qualité de l'air intérieur.

De nombreux polluants sont émis à des concentrations parfois élevées. Limiter la durée de combustion, réduire la fréquence d'utilisation et renouveler l'air de la pièce sont autant de gestes à adopter pour conserver un air sain pour la santé.

Pour plus d’informations sur la qualité de l’air intérieur, consultez le site de l’Observatoire de la Qualité de l’Air Intérieur.

 

 Au quotidien, chez moi, je peux mener d'autres actions pour améliorer la qualité de l'air :

 

Modifier et agir sur les sources de pollution -

 

 

 

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